亚健康状态在不同人群中的发生率普遍较高，且其影响范围广泛，涉及多个年龄段和社会群体。

患上亚健康到底有多常见？

亚健康状态在全球范围内都是一个普遍存在的问题，尤其在工业化和城市化程度较高的国家和地区，这种现象更为普遍。据世界卫生组织（WHO）估计，全球约有20%至30%的成年人受到亚健康状态的困扰。在中国，根据中国卫生部的调查数据，成年人中约有70%的人处于亚健康状态，这表明中国的亚健康问题尤为突出。

亚健康状态的普遍性与现代生活方式密切相关，包括长时间的工作压力、不良的饮食习惯、缺乏足够的体育锻炼、睡眠障碍以及心理社会因素等。这些因素导致了个体生理和心理机能的下降，进而影响了生活质量和工作效率。

值得注意的是，亚健康状态并非一种疾病，而是一种介于健康和疾病之间的过渡状态。然而，如果不加以重视和干预，亚健康状态可能会进一步恶化，增加发展成慢性疾病的风险。因此，提高公众对亚健康状态的认识，采取有效的预防和干预措施，对于维护和提升人群健康水平具有重要意义。

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