如何为患有糖尿病的朋友和家人提供护理？

关键点

• 您的支持可以帮助所爱的人更有效地控制他们的糖尿病。
• 询问您可以如何提供帮助，并听取他们的意见。
• 了解糖尿病以及日常控制糖尿病所需的步骤。

为什么您的支持至关重要

预测某人糖尿病控制效果的最佳方法之一是看他们从家人和朋友那里得到多少支持。

日常糖尿病护理需要处理很多事情，从检查血糖到吃健康食品和保持活跃。您的支持可以帮助您所爱的人感到不知所措还是充满力量。

支持提示

了解糖尿病

查出：

• 为什么以及何时应检查血糖
• 如何识别和处理高潮和低谷（详见下文）
• 需要改变哪些生活方式
• 哪里可以获取信息和帮助

知道糖尿病是个人问题

每个糖尿病患者都是不同的，他们的治疗计划需要满足他们的具体需求。

询问和倾听

询问你的朋友或亲戚你能提供什么帮助，然后听听他们的意见。他们可能需要提醒和帮助（也可能不需要），而且他们的需求可能会随着时间而改变。

前往预约

如果您的亲戚或朋友同意，请陪他们去看医生。您可以详细了解糖尿病对他们的影响，以及您如何才能提供最大的帮助。

留出时间进行自我护理

在日常日程中给他们留出时间，以便他们可以控制糖尿病——检查血糖、做健康食品、散步。

避免责备

许多 2 型糖尿病患者体重超标，但体重超标只是众多因素之一。即使饮食健康、经常锻炼，血糖水平也难以控制。糖尿病很复杂！

退后一步

你们可能共用同一种牙膏，但你的家人可能并不想与你分享有关控制糖尿病的一切。对于患有糖尿病的朋友来说也是如此。

接受起起落落

情绪会随着血糖水平的变化而变化，从快乐到悲伤再到易怒。请您的朋友或亲戚告诉他们的医疗团队，他们是否大多数日子都感到悲伤——这可能是抑郁症。

鼓励

告诉他们你知道他们有多努力。提醒他们他们的成功。指出你对他们的进步感到多么自豪。

言行一致

与您所爱的人遵循相同的健康饮食和健身计划。这对您的健康也有好处。当你们一起改变生活方式时，改变生活方式更容易成为习惯。

了解低谷

低血糖症（低血糖）可能很严重，需要立即治疗。症状各不相同，因此一定要了解你的朋友或亲戚的具体症状，其中可能包括：

• 颤抖、紧张或焦虑
• 出汗、发冷或湿冷
• 易怒或不耐烦
• 头晕和注意力不集中
• 饥饿或恶心
• 视力模糊
• 虚弱或疲劳
• 愤怒、固执或悲伤

当需要额外帮助时

孩子们

如果您的孩子患有糖尿病，您可能会更多地参与他们的日常护理。年幼的孩子和刚发现自己患有糖尿病的孩子需要日常管理方面的帮助。一些年龄较大的孩子会很自在地进行自我护理。您孩子的医疗团队将为您提供有关管理孩子糖尿病的详细信息。

老年人

糖尿病在老年人中更为常见，对他们来说，控制糖尿病更加困难。老年人可能不太能察觉血糖过高或过低。了解糖尿病的症状以及应对方法对您来说尤其重要。老年人可能患有多种糖尿病并发症，如视力问题、肾脏疾病或神经损伤。定期与医疗保健团队预约对于控制并发症非常重要。

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