软骨是一种软组织，可以缓冲关节。软骨天生坚固，但容易受伤和退化，导致关节疼痛和僵硬。几乎任何关节的软骨都可能受伤，但膝盖尤其容易受伤。

膝盖软骨撕裂或受损称为半月板撕裂。半月板撕裂可能是运动损伤或自然老化导致的退化。这种损伤会严重影响您的健康和活动能力，但一开始可能看起来并不那么严重。

我们知道，如果您的疼痛不是那么严重，您可能会想推迟去看医生，但忽视半月板撕裂会导致疼痛加剧和活动受限。

如果我忽视半月板撕裂会发生什么？

半月板是膝关节中的一块C形软骨。当您移动时，它可以缓冲膝盖中的骨骼，但如果压力过大，半月板可能会撕裂。笨拙地弯曲膝盖或遭受突然撞击可能会导致膝盖疼痛，需要适当的护理。

如果您出现半月板撕裂并且不去看医生，您可能会遇到以下部分或全部问题。

01.疼痛加剧

如果您遭受急性半月板撕裂，您可能会在受伤时感到疼痛的“爆裂”感。但是，如果您的半月板撕裂是因年龄相关退化导致的，疼痛可能会来得更慢，一开始不太明显。

由于半月板撕裂无法自行愈合，疼痛可能会随着撕裂程度的加重而持续加剧。站立或扭动膝盖时，疼痛可能会加剧。除了疼痛之外，其他常见症状还包括关节周围僵硬和肿胀。

02.不便

半月板撕裂会严重影响膝盖的活动范围。虽然一开始您可能能够用受伤的腿承受重量，但等待治疗的时间越长，您的活动能力就越差。

严重的半月板撕裂可能导致以下症状：

• 无法完全伸直膝盖
• 无法完全弯曲膝盖
• 膝盖锁定在原位的感觉
• 站立时感觉膝盖无力

半月板撕裂可能会使您的日常活动变得困难或无法继续，而忽视它只会进一步加剧您的症状。

03.逐渐恶化

忽视半月板撕裂的最大风险可能是病情逐渐恶化。伤势不会自行愈合，这意味着如果没有得到适当的护理，病情可能会继续恶化。

例如，部分撕裂可能会持续恶化，直至完全撕裂。继续用受伤的腿走路会加重症状，使疼痛和僵硬在短短几天内变得更严重。

此外，半月板撕裂还可能增加出现并发症的风险，例如膝盖出现骨关节炎。

治疗半月板撕裂以避免并发症

如果您膝盖疼痛或膝盖受伤，请不要忽视您的症状。

医院可以通过体检和诊断影像来诊断您的半月板撕裂。确定您受伤的严重程度，然后制定适合您需要的治疗方案。

许多患者很高兴得知他们的伤势可以通过非手术治疗治愈。这边可能会建议休息、冰敷、消炎药、物理治疗或干细胞治疗方法相结合。 对于更严重的撕裂，可能需要手术治疗

治疗半月板撕裂的方法

半月板撕裂的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗两大类。

非手术治疗

• 物理疗法：包括热敷、冷敷、按摩以及适当的运动康复训练，帮助缓解局部肿胀、疼痛，促进血液循环。 
• 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可以缓解疼痛和炎症。 
• 关节腔注射：透明质酸钠或其他关节保护药物的局部注射，旨在减少关节炎症、缓解疼痛并提高关节功能。
• 干细胞疗法：通过利用干细胞的自我更新和多向分化潜能来修复受损的半月板组织。干细胞可以迁移到损伤部位，分化成软骨细胞，分泌生长因子和细胞因子，促进受损组织的修复和再生，同时还具有抗炎和免疫调节作用，有助于改善膝关节的炎症反应和促进半月板的自然愈合。

手术治疗

• 半月板切除术：适用于半月板损伤严重无法愈合的情况，通过切除损伤的半月板组织来缓解症状。 
• 半月板修复术：适用于半月板撕裂未完全脱离附着点的情况，通过手术修复撕裂的半月板，恢复其功能。 
• 关节镜手术：是一种微创手术，用于修复或移除受损的半月板组织，是治疗严重半月板撕裂的有效手段。

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