老年人中风：你不应该忽视的迹象

中风是一种严重的、可能危及生命的疾病。阅读以下文章，详细了解中风对老年人的影响及其治疗。

目录

• 中风的原因有哪些？
• 中风有哪些类型？
• 老年人中风的症状有哪些？
• 女性和男性中风症状有何不同？
• 如何降低中风的风险？
• 老年人应采取什么饮食来降低中风的风险？

什么是中风？

中风与心脏病发作一样严重，了解中风的征兆至关重要，人们应迅速采取行动。中风被认为是第四大死亡原因，并导致其他疾病导致更严重的长期残疾。老年人患中风的风险很高。当血液流经大脑的方式发生变化时，就会发生中风。血液是含有氧气和营养物质并将它们输送到器官和脑细胞的主流。

中风会导致流向脑细胞的血流受限，导致脑部供氧减少，并可能导致死亡。如果脑细胞短时间缺氧，一段时间后就会好转。已经死亡的脑细胞可以复活。中风可能导致说话、思考和行走困难。

中风的原因有哪些？

中风的原因有：

• 凝血障碍。
• 心房颤动。
• 动脉粥样硬化。
• 微血管缺血性疾病。
• 心脏缺陷。
• 高血压。
• 脑瘤。
• 巴林动脉瘤。
• 烟雾病（一种导致脑血管发生异常变化的疾病）。

中风有哪些类型？

不同类型的中风如下：

• 缺血性中风：当供应大脑的血管“堵塞”时，它会阻止血液流向大脑的某个部分，从而导致缺血性中风。缺氧和营养会导致大脑细胞和组织在几分钟内死亡。缺血性中风也可以分为两类：
  • 血栓性中风：是由大脑动脉中形成的血栓引起的。
  • 栓塞性中风：它们是由在身体其他部位形成的血凝块或斑块碎片引起的，并通过血流移动到大脑中的一条动脉。
• 短暂性缺血性中风：这被称为小中风，发生在脑部血流暂时受阻时。它们通常是暂时的，几分钟到几小时后就会消失。血栓通常会导致这种类型的中风。
• 出血性中风：当脑动脉破裂并漏血时，就会发生这种情况。动脉中的血液在颅骨中产生过大的压力，导致大脑肿胀。损害脑细胞和组织。出血性中风主要分为两类，包括：
  • 脑出血：脑内的动脉是出血的来源。
  • 蛛网膜下腔出血：出血发生在蛛网膜下腔（保护大脑的膜与大脑本身之间的区域）

老年人中风的症状有哪些？

老年人中风的症状有：

• 一只或两只眼睛突然出现视力问题。
• 四肢和面部麻木通常会影响身体的一侧。
• 缺乏协调。
• 沟通困难。
• 严重的头痛。

这些症状对于老年人来说可能是危险信号。如果出现症状，必须立即联系医疗保健提供者。立即接受治疗对于减少脑损伤和获得积极结果至关重要。

女性和男性中风症状有何不同？

女性中风的症状与男性不同，而且中风死亡率较高。约 60% 的女性死于中风，而男性只有 40%。女性更容易患中风，中风导致的女性死亡人数是乳腺癌的两倍。女性经历的其他症状包括：

• 突然恶心。
• 突然呼吸困难。
• 突然胸痛。
• 突然打嗝。
• 突然心悸。

如何降低中风的风险？

中风的风险因素包括种族、年龄和家族史，这些因素都可以通过控制来降低中风的风险。

• 控制血压：如果血压高，则需要降低血压。治疗高血压可降低患心脏病和中风的风险。
• 控制糖尿病：未经治疗的糖尿病会损害血管并导致动脉狭窄和中风。
• 控制胆固醇：必须降低高胆固醇。胆固醇是一种稀薄的血脂，可堆积在动脉壁上。这会阻碍血液流动并导致中风。
• 吃健康食品：低胆固醇和低饱和脂肪的食物。每天吃各种蔬菜和水果。
• 经常锻炼：体育锻炼是每个人生活中的一部分。快步走、骑自行车和游泳有助于降低风险。锻炼和剧烈运动以及增加体育锻炼可以有所帮助。

如果一个人过去曾中风，那么降低再次中风的风险很重要。大脑通过利用身体系统来帮助中风后恢复。第二次中风可能会更严重。

老年人应采取什么饮食来降低中风的风险？

除了改变其他生活方式外，戒烟和锻炼也很重要。饮食的亮点是最近认识到肠道微生物群、年龄和肾功能之间的相互作用。对预防中风影响最大的饮食模式是素食者和地中海饮食，地中海饮食是一种高脂肪饮食，具有低血糖指数饮食。

对于冠心病患者的二级血管预防，地中海饮食和用菜籽油代替黄油可减少60%的中风和心肌梗死。一级预防是通过在地中海饮食中加入坚果来实现的，这可在五年内减少46%的中风。最近的研究表明肠道微生物群在动脉粥样硬化中的重要作用，这为限制肉类和蛋黄的消费提供了新的理由。从红肉改为非肉类饮食或白肉可以在一个月内显著降低 TMAO（三甲胺 N-氧化物）的水平。

结论：随着年龄的增长，中风的发病率也越来越高。中风往往是致命的，而且会导致残疾。随着年龄的增长，人们已经了解了很多有关中风风险的知识。有几种行之有效的方法可以降低中风风险。

降低风险是医疗建议和处方药的结合。在某些情况下，通过大量改变生活方式，个人可以预防健康衰老带来的无时无刻的危险。

经常问的问题

1.当某人中风时会发生什么？

中风是由于大脑供血不足而发生的，原因可能是阻塞（缺血）或出血（出血）。因此，脑细胞无法获得足够的空气和食物，从而导致脑细胞受伤或死亡。 

2.如何判断某人是否正在中风？

症状包括面部、手臂或四肢（特别是身体一侧）突然麻木或无力、说话困难或理解困难、思维混乱、头晕、不明原因的严重头痛以及行走或直立困难。

3.血压要高到什么程度才会引发中风？

没有特定的血压水平会直接导致中风。但高血压是中风的主要风险因素。当血压长时间升高时，它会损害血管并增加其堵塞或破裂的敏感性。将血压保持在健康范围内（通常低于 120/80 mmHg）对于降低中风风险至关重要。

4.如果有人中风了该怎么办？

假设某人中风，出现面部下垂、手臂无力、说话困难等症状，需要呼叫急救服务。等待中风患者进食或饮水，直到医护人员到达，并确保记录症状首次出现的时间。陪同他们并安慰他们，直到救援人员到达。

5.什么样的血压水平才算是导致中风的危险水平？

中风水平的血压非常高，必须立即就医治疗。一般来说，中风水平的血压是指收缩压（上方数字）为180 mmHg 或以上，或舒张压（下方数字）为120mmHg或以上。 

6.什么是缺血性中风？

最常见的中风类型是缺血性中风，约占所有中风病例的 85%。当血栓或斑块堆积阻塞了为大脑供血的血管时，就会发生缺血性中风。这会切断大脑的血流和氧气。血流不足会杀死脑细胞，导致不同的中风症状。

7.中风后通常需要多长时间才能恢复？

中风幸存者完全康复所需的时间各不相同。有些人可能在几周内康复，而其他人则可能需要数月或数年。康复的关键是康复治疗、行为调整以及医务人员的鼓励和支持。

8.有多少比例的中风患者可以完全康复？

中风康复是一个因人而异的过程，每个人所能取得的结果也各不相同，有些人可以完全或最大程度地康复，而有些人则可能永远无法康复。康复方法以及及时干预和持续帮助极大地影响了成功康复的机会。然而，由于变量范围广泛，预测确切的百分比是一项挑战。

9.中风后如何才能更快地恢复？

有多种因素有助于中风康复，但并不能保证一定成功。早期医疗干预、个性化康复计划可能包括身体、职业和语言治疗，以及生活方式的改变，如健康饮食、定期锻炼、管理风险因素和寻求情感支持。

10.中风时人会闻到不寻常的气味吗？

并非所有中风患者都会闻到异味，例如强烈、难闻的气味。中风的常见症状是突然虚弱、麻木、面部、手臂或腿部瘫痪、说话困难或理解困难、思维混乱、剧烈头痛以及协调或平衡问题。

11.高血压、心脏病和中风有何关系？

高血压、心脏病和中风都是相关的健康问题。高血压会给血管带来压力，增加患心脏病（如冠状动脉疾病）的几率，最终会导致心脏病发作。高血压还会损害大脑的血管，使中风的可能性更大。

12.中风与心脏病发作有何不同？

中风和心脏病发作之间存在差异，但两者都与血液流动问题有关。中风发生在大脑供血不足时，而心脏病发作发生在血液无法到达心肌时。每种疾病的症状和影响可能不同，但都需要立即就医。

13.高血压、心脏病和中风有何关系？

高血压、心脏病和中风是相互关联的，因为它们都有类似的风险因素和作用方式。血压不受控制会导致心脏病，如冠状动脉疾病，从而增加心脏病发作的风险。高血压还会损害全身的血管，包括大脑。控制血压和过上有益心脏健康的生活是避免这些疾病最重要的两件事。

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