诱发糖尿病的8大原因，你知道几个？

目录

• 胰岛素造成的糖尿病
• 基因，家史造成的糖尿病
• 怀孕造成的糖尿病
• 年龄造成的糖尿病
• 肥胖造成的糖尿病
• 不良的饮食习惯造成的糖尿病
• 缺乏运动造成的糖尿病
• 荷尔蒙状况造成的糖尿病

糖尿病是一种因身体无法正常利用血糖（葡萄糖）而发生的慢性疾病。 这种故障的确切原因尚不清楚，但遗传和环境因素起了一定作用。

胰岛素造成的糖尿病

胰岛素产生不足，这主要是导致1型糖尿病的原因。当产生胰岛素的细胞受损或被破坏并停止产生胰岛素时，就会发生这种情况。需要胰岛素将血糖转移到全身细胞中。由此导致的胰岛素缺乏导致血液中糖分过多，而细胞中的能量不足。

胰岛素抵抗，这是2型糖尿病特有的。当胰腺正常产生胰岛素，但身体仍然无法将葡萄糖转移到细胞中作为燃料时，就会发生这种情况。首先，胰腺会产生更多的胰岛素来克服身体的抵抗力。最终细胞“磨损”。此时，身体会减慢胰岛素的产生，从而在血液中留下过多的葡萄糖。 这被称为糖尿病前期。

糖尿病前期患者的血糖水平高于正常水平，但不足以诊断糖尿病。 除非经过测试，否则该人可能不会意识到，因为没有明显的症状。2型糖尿病是随着胰岛素分泌持续减少和抵抗力增加而发生的。

基因，家史造成的糖尿病

遗传学在决定您患某种类型糖尿病的可能性方面发挥着重要作用。研究人员并不完全了解遗传学在糖尿病发展中的作用。根据美国糖尿病协会的统计数据显示，如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您自己患糖尿病的几率就会增加。

尽管研究尚无定论，但某些种族的糖尿病发病率似乎较高。 这适用于：

• 非洲裔美国人
• 美洲原住民
• 亚洲人
• 太平洋岛民
• 西班牙裔美国人
• 囊性纤维化和血色素沉着症等遗传性疾病都会损害胰腺，导致患糖尿病的可能性更高。

单基因型糖尿病是由单基因突变引起的。单基因糖尿病很少见，仅占所有年轻人糖尿病病例的1%到5%。

怀孕造成的糖尿病

一小部分孕妇可能会患上妊娠糖尿病。人们认为胎盘中产生的激素会干扰人体的胰岛素反应。这会导致胰岛素抵抗和血液中高水平的葡萄糖。

怀孕期间患妊娠糖尿病的女性在以后的生活中患2型糖尿病的风险更高。据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 可信来源称，分娩体重超过8斤的婴儿的女性也面临更大的风险。

• 详情请浏览（妊娠期糖尿病如何控制？妈妈们注意了!）

年龄造成的糖尿病

根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所 (NIDDK) 的数据，随着年龄的增长，患2型糖尿病的风险会增加。尤其是45岁之后，您的风险会上升。 然而，儿童、青少年和年轻人中2型糖尿病的发病率正在急剧增加。可能的因素包括随着年龄的增长，运动量减少、肌肉质量减少和体重增加。1型糖尿病通常在30岁时被诊断出来。

肥胖造成的糖尿病

体内脂肪过多会导致胰岛素抵抗。 脂肪组织可能引起炎症，从而导致胰岛素抵抗。 但许多超重的人从未患上糖尿病，因此需要对肥胖与糖尿病之间的联系进行更多研究。

不良的饮食习惯造成的糖尿病

营养不良可能导致2型糖尿病。高热量、高脂肪和高胆固醇的饮食会增加身体对胰岛素的抵抗力。

• 详情请浏览（如何规划糖尿病患者的饮食？）

肥胖造成的糖尿病

运动使肌肉组织对胰岛素有更好的反应。这就是为什么定期有氧运动和阻力训练可以降低患糖尿病的风险。与您的医生讨论对您安全的锻炼计划。

荷尔蒙状况造成的糖尿病

虽然罕见，但某些荷尔蒙状况也可能导致糖尿病。以下情况有时会导致胰岛素抵抗：

• 库欣综合症：库欣综合症会导致皮质醇水平升高，皮质醇是血液中的应激激素。这会升高血糖水平并可能导致糖尿病
• 肢端肥大症：当身体产生过多的生长激素时，就会出现肢端肥大症。 如果不及时治疗，可能会导致体重过度增加和糖尿病
• 甲状腺功能亢进症：当甲状腺产生过多的甲状腺激素时就会发生甲状腺功能亢进症。糖尿病是这种情况可能出现的并发症之一

结论

有多种因素和条件会导致不同程度的胰岛素抵抗，包括肥胖、缺乏体力活动、饮食、荷尔蒙失衡、遗传和某些药物。您无法预防自身免疫性和遗传性糖尿病。但您可以采取一些措施来降低患糖尿病前期、2型糖尿病和妊娠期糖尿病的风险，包括：吃健康的饮食、积极锻炼身体、努力达到对您来说健康的体重、管理你的压力、限制酒精摄入量、获得充足的睡眠、戒烟、按照医疗保健提供者的指示服用药物，以控制现有的心脏病风险因素。

• 1.Diabetes and pregnancy: Gestational diabetes. (n.d.).
• 2.Genetics of diabetes. (2014).
• 3.Prediabetes and insulin resistance. (2009).
• 4.Risk factors for type 2 diabetes. (2016)
• 5.Symptoms & causes of diabetes. (2016）
• 6.What is diabetes? (n.d.).

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