2型糖尿病有哪些症状？

2型糖尿病是最常见的糖尿病类型，约占所有糖尿病的90%。

它通常以胰岛素抵抗为特征，身体对胰岛素没有完全反应。由于胰岛素不能正常工作，血糖水平不断升高，释放出更多的胰岛素。对于一些患有2型糖尿病的人来说，这最终会耗尽胰腺，导致身体产生越来越少的胰岛素，从而导致更高的血糖水平（高血糖症）。

2型糖尿病最常见于老年人，但由于肥胖、缺乏运动和不良饮食习惯的增加，在儿童、青少年和年轻人中的发病率也越来越高。

2型糖尿病管理的基石是健康的饮食、增加身体活动和保持健康的体重。口服药物和胰岛素也经常用于帮助控制血糖水平。

风险因素

一些风险因素与2型糖尿病有关，包括：

• 低血糖：如果您的血糖低于每分升 70 毫克 (mg/dL)，可能会导致事故、昏迷和死亡。
• 高血糖症：血糖超过 180-200 mg/dL 会导致心脏、神经、肾脏和视力问题。长期来看，还会导致昏迷和死亡。
• 糖尿病酮症酸中毒：当身体内胰岛素不足时，血糖就会升高，身体会分解脂肪来获取能量。有毒的酸（称为酮）会积聚并溢出到尿液中。如果不及时治疗，可能会导致昏迷和死亡。
• 心脏和血管疾病：糖尿病患者更容易患高血压和高胆固醇等疾病，这些疾病会导致心脏病。此外，高血糖还会损害血管和控制心脏的神经。
• 高血压：糖尿病会使患高血压的风险加倍，从而更容易患心脏病或中风。
• 神经损伤（糖尿病神经病变）：这会导致刺痛和麻木，最常发生在脚和腿上。但它也可能影响您的消化系统、泌尿道、血管和心脏。

眼睛损伤糖尿病可导致：

• 青光眼：眼压升高
• 白内障（晶状体混浊）
• 视网膜病变：即眼睛血管受损
• 肾脏疾病您的肾脏可能必须更加努力地过滤掉多余的糖分以及血液中的所有其他废物。
• 听力问题医生不确定为什么会出现这种情况，但他们认为高血糖水平会损害耳朵里的小血管。

皮肤问题糖尿病可导致：

• 感染：您更容易感染细菌和真菌。
• 瘙痒：原因包括感染、皮肤干燥和血液循环不良。您可能会在小腿上发现瘙痒。
• 黑棘皮症：这些天鹅绒般的深色区域可能出现在您的颈部、腋窝、腹股沟、手、肘部和膝盖上。
• 糖尿病性皮肤病：这涉及小血管的变化，导致出现红色或棕色鳞状斑块。它们通常出现在您的脚和腿的前部。
• 糖尿病性脂性坏死：这种罕见疾病也会影响您的血管。它开始时是暗淡、红色、凸起的区域，但最终会变成带有紫色边框的闪亮疤痕。您的皮肤可能会发痒或开裂。女性比男性更容易患上这种疾病。
• 过敏反应：您可能因服用胰岛素或其他糖尿病药物而出现过敏反应。
• 糖尿病水疱（糖尿病性水疱）：这些疮看起来像烧伤水疱 ，会出现在手指、手、脚趾、脚背上，有时也会出现在腿或前臂上。
• 播散性环状肉芽肿：手指、耳朵或躯干上可能会出现红色、棕色或皮肤色的环状或弧形凸起区域。

*糖耐量受损 (IGT) 是血糖高于正常但低于糖尿病诊断阈值的一类。

与快速发展和城市化相关的饮食和身体活动的变化导致2型糖尿病患者人数急剧增加。

2型糖尿病的症状

2 型糖尿病的症状与1型糖尿病的症状相似，包括：

• 更口渴：当血液中糖分累积时， 肾脏 会更努力地清除糖分。这会从组织中抽取水分，导致脱水，因此你会感到口渴。
• 饥饿感更强烈：由于糖尿病会阻止葡萄糖进入细胞，所以即使吃过饭后你仍然会感到饥饿。
• 经常小便：你会小便更多，因为你的肾脏正在努力清除体内多余的糖分。
• 口干：脱水和大量排尿也会消耗口腔中的水分。
• 不费吹灰之力就能减肥：当你因为大量排尿而失去糖分时，你也会失去卡路里。即使你像往常一样进食，你也可能会减肥。
• 疲劳：当你的身体无法利用食物中的能量时，你会感到虚弱和疲倦。脱水也会让你有这种感觉。
• 视力模糊：高血糖会使你难以集中注意力。
• 头痛：高血糖水平会导致头痛。
• 失去意识：运动、不吃饭或服用过多药物后，血糖可能会过低，导致昏倒。
• 感染或伤口无法愈合：高血糖会减缓血流，使身体更难愈合。
• 手脚刺痛：2 型糖尿病会影响手脚神经。
• 牙龈发红、肿胀、疼痛：您的牙龈和固定牙齿 的骨头更容易感染  。您的牙龈可能会感染或脱离牙齿。您的牙齿可能会松动。

这些症状可能很轻微或没有，因此2型糖尿病患者在被诊断之前可能会在这种情况下存活数年。

得了糖尿病的人会出现那些问题？

第一个问题是：胰岛素不足，没有办法把糖携带到细胞中去。

第二个问题就是胰岛素充足，可是当胰岛素拿着糖进入细胞的门口的时候，奇怪那个细胞他的受体不接受。

那个胰岛素携带着糖敲门说，我是胰岛素，我带着糖过来了，你赶快接收吧。

结果那个细胞因为缺少某种营养，比如说维生素b6，他就不接受，说你别骗我了，你带来东西肯定是假的，我不要，结果糖就用不掉了。

身体是一个系统，在这整个系统当中缺少任何一样营养，都会阻碍整个系统的正常运作。

于是一般的人就开始吃降糖药，企图把糖降下来，当你把糖降下来的时候，记住你只是把糖降下来，前方的那些细胞他在等着这个糖。

当你把糖，从血液当中的浓度降下来之后，并没有把糖送到那个细胞那里。

于是那个细胞等不到糖了它就发出呼救信号，通知你赶快吃点东西，我们没有糖了，你赶快吃点东西，结果你的大脑就分泌饥饿信号。

所以糖尿病病人为什么很容易饥饿呢？

因为前方的细胞一直不断地来通知你，你不送糖过来，好了，大脑分泌信号让你去吃东西，结果你又吃了一些含糖量很高的食物。

却没有吃一些能够把糖利用掉的食物，所以这些糖进去了用不掉，然后就吃降糖药把糖给降下来。

这个时候很好玩的，这边一直在呼喊给糖给糖，然后这边又开始吃糖，刚吃完又把糖降下来，前面的那个细胞还是没得到。

结果所有的糖尿病病人到最后，身体越来越衰竭，越来越疲倦，能量越来越差，所以基本上糖尿病十个有八个是“饿死”的。

因为前面的细胞没有得到糖，被截断了，被你用降糖药截断了。

所以，糖尿病调理的关键在于把糖用掉，这是康复的一个重要方向。

预防2型糖尿病

有许多因素会影响 2 型糖尿病的发展。影响最大的是通常与城市化相关的生活方式行为。一致的证据表明，可以通过相对适度的有意减轻体重来预防2型糖尿病，这可以通过健康饮食和定期体育锻炼来实现。健康的饮食包括如果超重则减少卡路里的摄入量，用不饱和脂肪（例如鳄梨、坚果、橄榄油和植物油）代替饱和脂肪（例如奶油、奶酪、黄油），食用膳食纤维（例如水果、蔬菜、全谷物），避免吸烟、过量饮酒和添加糖分。

规律的身体活动对于帮助控制血糖水平至关重要。当它包括有氧运动（例如慢跑、游泳、骑自行车）和阻力训练的组合，以及减少不活动的时间时，它是最有效的。 

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