抑郁症到底什么感觉？

抑郁症的感受

许多人认为抑郁症状必须非常严重才需要专业帮助。然而，抑郁症的一些细微迹象往往是某些事情发生的第一个迹象。以下是抑郁症的一些症状示例。

• 生活中没有快乐或欢乐。医学博士、认证精神科医生Anjani Amladi表示，抑郁症远不止悲伤那么简单。Amladi 表示，“抑郁症夺走了人们曾经爱过的东西，对许多人来说，他们觉得没有什么能再次给他们带来快乐。” 
• 集中精力和专注力很难，做决定也很有挑战性。阿姆拉迪说，人们有时把这种情况描述为陷入迷雾之中。他们无法清晰思考或跟上周围发生的事情。
• 没有出路。一切都令人感到绝望和不知所措。这会导致失败和无价值感。在严重的情况下，它可能会导致自杀的想法或行为。
• 要么睡得太多，要么睡不着。抑郁症患者经常出现入睡困难、难以入睡、夜间频繁醒来以及尽管睡眠时间充足，但醒来后仍感到疲倦等症状。“这会导致疲惫和精力不足，甚至无法起床，或无法进行洗澡、吃饭和刷牙等日常活动，”Amladi 说。 
• 你的身体很痛苦。抑郁症患者会感到身体疼痛、头痛、肌肉紧张，甚至恶心。

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