抑郁症的症状和原因是什么？及其治疗方法

抑郁症是一种常见的精神疾病。它会导致持续的沮丧情绪或对活动失去兴趣或热情。继续阅读以了解更多信息。

目录

• 什么是抑郁症？
• 抑郁症症状是什么？
• 抑郁症的原因有哪些？
• 抑郁症有哪些类型
• 抑郁症的治疗方式有哪些？
• 什么时候去看医生？
• 抑郁症会引起哪些并发症？
• 哪些自我护理技巧有助于控制抑郁症？
• 经常问的问题

介绍：自古以来，抑郁症就被载入史册，但它在当今世界的重要性前所未有。随着当今技术的发展，人类社会每天都在飞速发展。俗话说，任何事物都有两面，这种进化也是如此。在这种进步的背后，是身体和心理疾病的出现和患病率的上升。身体疾病和心理疾病都是恶性循环的一部分，一种疾病的存在会导致另一种疾病的出现。最常见的例子之一是糖尿病患者普遍患有抑郁症，反之亦然。

根据世界卫生组织提供的统计数据，抑郁症预计将成为未来三年全球死亡和发病的主要原因。抑郁症仍然是诊断率最低、治疗率最低的疾病之一，主要原因是大众缺乏认识和知识，以及社会对精神疾病的偏见。从流行病学角度来看，抑郁症影响到二十分之一的人，女性比男性更常见。抑郁症可分为外因性抑郁症和内因性抑郁症，其中外因性抑郁症是由于一些外部或环境压力而发生的，内因性抑郁症是指在没有任何外部原因的情况下发生在内部，导致神经递质（脑化学物质）失衡，主要是血清素，其水平降低。

什么是抑郁症？

抑郁症，又称抑郁障碍，是一种常见的精神疾病。其特征是长期抑郁、缺乏快乐或对任务缺乏兴趣。

抑郁状态不同于正常的情绪波动或与日常生活相关的感觉。它会影响生活的方方面面，尤其是与朋友、家人和社区的关系。它可能源于或加剧工作和课堂上的问题。任何人都可能患上抑郁症。经历过暴力、重大损失或其他压力情况的人更容易患上抑郁症。与男性相比，女性患抑郁症的几率更高。

抑郁症症状是什么？

主要症状是：

这些症状必须持续出现至少两周才能诊断出患有抑郁症。

• 情绪低落和悲伤，持续存在并渗透到所有其他情绪状态中。
• 对以前感兴趣的活动失去兴趣。
• 容易疲劳、精力不济、持续疲倦。

次要症状有：

这些症状用于将抑郁症量化为轻度、中度或重度。

• 注意力下降、注意力不集中、无法集中精力完成日常任务。
• 自信心和自尊心下降。
• 觉得未来是黑暗且黯淡的。
• 感觉自己一文不值，失去了所有希望。
• 有充满愧疚的想法。
• 有死亡和自杀的想法。
• 睡眠周期紊乱，例如入睡困难、维持睡眠困难或比正常起床时间提前几小时起床。
• 失去符合社会要求的情绪反应。
• 体重快速下降或增加。
• 性欲减退。
• 早晨症状恶化。
• 活动水平降低。

• 详情请浏览（揭秘抑郁症症状，了解并如何战胜它）

抑郁症的原因有哪些？

抑郁症的病因并不单一。相反，它是由社会、生物和心理因素以及不良生活事件（如丧亲、创伤和失业）相互作用引起的。

您的身体健康也会导致抑郁。癌症、慢性疼痛和药物滥用等健康状况可能会影响抑郁症。患抑郁症的危险因素包括：

• 当前（或历史）饮食失调
• 缺乏社会支持
• 社会经济地位低
• 个人或家族抑郁史
• 严重或慢性疾病
• 生活压力事件
• 维生素D缺乏症

• 详情请浏览（诱发抑郁症的8大因素你知道吗？）

抑郁症有哪些类型

DSM-5有一个名为“抑郁症”的类别，其中包括具有抑郁症主要特征的多种病症。您也可能将抑郁症作为另一种心理健康状况或生活事件的一部分。以下是一些需要了解的抑郁症类型。

• 重度抑郁症：重度抑郁症基本上是临床抑郁症。它也被称为“单相情感障碍”。其症状与上面提到的一些症状相同。它是最严重的抑郁症类型。它以发作的形式发生，在人的一生中可能发作一次、两次或多次。据信它会影响40至45岁以下的人。它的严重程度足以完全扰乱和影响一个人的生活和日常活动。
• 心境恶劣障碍：这是一种不太严重的抑郁症，但症状长期而慢性。虽然病情较轻，但仍会妨碍患者充分享受生活。它使人感觉不好，无法充分发挥潜能。
• 躁郁症：双相情感障碍又称为躁狂抑郁症。躁狂期（情绪高涨）和抑郁期交替出现。躁狂周期上升时，患者会感到精力充沛、话多。这可能会增加他们的性活动，而睡眠时间很少或没有。在这个阶段，患者可能会觉得自己拥有超能力，可以做任何事情，这可能会带来尴尬和无法充分发挥工作潜力。
• 季节性情感障碍（SAD）：季节性情感障碍 (SAD) 是一种抑郁症，与天气和天气变化、季节变化或一年中的季节变化、以及日照亮度和持续时间直接相关。这种抑郁症通常通过人工光疗和一些药物治疗。对于这种类型的抑郁症，接触明亮的阳光或人工灯光可以有效治愈抑郁情绪。
• 产后抑郁症：最常见的是，新妈妈会患上产后抑郁症。必须以同样的方式进行治疗，即咨询和抗抑郁药物。受抑郁症影响的新妈妈表现出食欲不振、难以与孩子建立联系、易怒和频繁惊恐发作等特征。受产后抑郁症影响的人在以后的生活中再次患上抑郁症的可能性很高。

抑郁症的治疗方式有哪些？

抑郁症的治疗主要有两种方法。

• 药物治疗。
• 非药物疗法。

药物治疗：

它主要用于治疗中度和重度抑郁症，包括使用药物治疗。

主要使用的药物是：抗抑郁药（阿米替林、丙咪嗪、依他普仑、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、去甲文拉法辛、度洛西汀、米氮平、安非他酮、维拉唑酮等）、抗精神病药（奥氮平、利培酮、喹硫平、阿米舒必利、阿立哌唑、鲁拉西酮等）、情绪稳定剂（锂，因为它具有抗自杀特性、卡马西平、奥卡西平等）。

由于单胺氧化酶抑制剂（MAOI）可能产生严重的副作用，因此通常在其他药物无效后才可使用反苯环丙胺、苯乙肼和异卡波肼等药物。由于食物、某些药物和草药补充剂之间存在危险的相互作用，因此使用 MAOI时必须严格遵守饮食。

非药物治疗：

它在某些轻度抑郁症病例中用作独立疗法，并与药物联合用于治疗中度和重度抑郁症，包括放松技巧，例如深呼吸、肌肉放松、瑜伽、定期锻炼、认知行为疗法（包括识别和挑战患者的消极思维模式并用积极的思维过程取而代之）、干细胞疗法、正念疗法（基于此时此地、活在当下的概念）、家庭治疗、婚姻治疗等。

• 详情请浏览（抑郁症能变回正常人吗?快速了解一些治疗方案）

什么时候去看医生？

如果情绪低落，请尽快预约医生或心理健康专家。如果犹豫是否接受治疗，请与朋友或亲人、医疗专业人员或任何值得信赖的人交谈。

抑郁症会引起哪些并发症？

如果不加以治疗，抑郁症往往会恶化并引发影响生活各个方面的心理、行为和生理问题。

与抑郁症相关的并发症包括：

• 肥胖或超重会导致糖尿病和心脏病。
• 身体不适或疾病。
• 滥用药物或酒精。
• 惊恐发作、焦虑或社交焦虑。
• 工作或学术问题、家庭纠纷和人际关系问题。
• 社会排斥。
• 自杀的想法、感觉或行为。

哪些自我护理技巧有助于控制抑郁症？

自我护理有助于控制抑郁症和个人的整体健康。

• 尝试继续从事那些让自己感到快乐的事情。
• 与亲人保持联系。
• 定期锻炼，即使只是短暂散步。
• 保持规律的睡眠和饮食时间表。
• 避免或减少饮酒以及戒除非法药物有助于预防抑郁症。
• 与信任的人谈论自己的感受。
• 向医疗保健专业人士寻求帮助。

如果有人产生自杀的想法

• 他们必须知道，他们并不孤单，很多人都曾面临同样的疾病并且战胜了它。
• 与他们信任的人交谈。
• 咨询医疗保健专业人士。
• 加入任何支持小组。

结论：因此，总而言之，抑郁症和其他疾病一样，只要及时发现，是可以治愈的，因此，无论是普通民众还是初级医生，都应该了解其表现。就像其他疾病的筛查方法一样，抑郁症的筛查应该成为患者常规检查的一部分。

经常问的问题

1治疗抑郁症的三种基本方法是什么？

治疗抑郁症的三种基本方法包括- 认知行为疗法 (CBT)。这也称为医学疗法；精神科医生根据患者的需求提供这种疗法。 – 人际测试。- 支持疗法。这也称为心理疗法，由执业医师提供。

2如何诊断抑郁症？

与其他疾病不同，抑郁症不能通过X光、血液检查或扫描等测试来诊断。抑郁症的诊断通常通过提问来做出。医生可能会询问患者的感受和行为。但是，也可以进行一些身体检查以排除其他疾病。医生可能会询问患者的睡眠、饮食习惯和社交互动来诊断病情。

3抑郁症的第一线治疗方法是什么？

抑郁症的第一线治疗包括选择抗抑郁药物。血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRI) 或选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI) 是首选的抗抑郁药物。

4为什么我们应该识别和治疗临床抑郁症？

抑郁症应尽快诊断，因为它可能导致许多并发症，例如冒险行为。它可能导致成瘾行为，例如酗酒和药物成瘾。如果不加以治疗，它会妨碍一个人的整体生活。

5认知行为疗法 (CBT) 对抑郁症的治疗有何作用？

抑郁症可以通过CBT（认知行为疗法）得到有效治疗。这需要由训练有素的治疗师进行治疗。接受CBT治疗的人比其他人更容易从抑郁发作中恢复过来。

6您能自我诊断抑郁症吗？

抑郁症无法自我诊断。但是，个人可以评估症状。网上有各种自我评估测试。人们还可以将这些测试结果分享给他们的精神科医生或心理学家。

7抑郁症设备是什么意思？

抑郁症治疗仪也被称为经颅磁刺激仪 (TMS)。TMS是一种非侵入性治疗仪，利用神经脉冲刺激大脑神经。当其他方法失败或效果不佳时，TMS可用于治疗抑郁症。

8为什么需要认识精神障碍？

提高对精神障碍的认识对于消除人们对精神障碍的偏见至关重要。提高对心理健康的认识有助于同时应对疾病，并有助于支持其他患有精神障碍的人。

9治疗抑郁症的好方法是什么？

治疗抑郁症的一个好办法是认知疗法和药物疗法相结合。药物有助于稳定大脑中的化学物质。它还有助于稳定情绪。认知疗法可以帮助加快康复过程。

10如何诊断焦虑症？

医疗保健人员可以诊断焦虑症。可以通过评估患者的症状来诊断焦虑症。医生还可以进行某些血液检查以排除具有类似症状的其他疾病，例如甲状腺功能减退症。可以通过比较各种参数来做出诊断。

• Depressionhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
• Depressionhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430847/
• Depression: Overviewhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279285/

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