目录
- 疼痛
- 僵硬
- 压痛
- 异常感觉
- 活动范围
- 不适时间
- 常见问题
- 总结
骨关节炎可能会使背部、腿部、颈部或臀部感到疼痛和压痛。其他早期症状可能是关节僵硬、感觉异常或在白天或晚上的特定时间感到不适。
骨关节炎是一种退行性关节疾病,由关节磨损引起。
随着年龄的增长,关节软骨开始磨损。这可能会逐渐导致骨与骨之间的相互作用,从而导致关节炎症、疼痛和僵硬。
骨关节炎最常见于手臂和腿部的关节,例如膝盖、臀部、手腕和手。下背部也是骨关节炎疼痛的常见来源。
了解早期的体征和症状可以帮助您尽早接受治疗,以最大限度地减少病情的进展。继续阅读以了解有关骨关节炎早期症状及其治疗的更多信息。
骨关节炎的6个早期症状及其治疗方法
01.疼痛
疼痛是骨关节炎最常见的症状之一。
在骨关节炎的早期阶段,您可能会在受影响的关节中感到疼痛:
- 在体育锻炼期间或之后
- 早上起床后
- 一天结束时
当您移动受影响的关节时,您可能会感到剧烈疼痛,或者在休息时感到隐痛。
治疗方法:早期骨关节炎疼痛通常只会引起轻微不适。一些非处方 (OTC) 药物和局部止痛药可以帮助您控制疼痛。
如果您出现更频繁的症状,请咨询医疗保健专业人员。这可能是骨关节炎正在发展的迹象。
02.关节僵硬
关节僵硬是骨关节炎的另一个最常见症状。
在疾病的早期阶段,您可能会在刚醒来或一段时间没有活动时感到关节僵硬。这可能会暂时影响您的活动能力,但经过一些运动后,您的关节应该会很快放松。
治疗方法:锻炼是预防和管理骨关节炎症状最重要的方法之一,尤其是当您患有肥胖症和超重时。会建议进行伸展运动以帮助缓解僵硬。早上在僵硬部位敷上热敷包也可能有助于减轻僵硬。
03.压痛
压痛是指按压关节时可能感到的不适。
在骨关节炎的早期阶段,这种症状可能伴有关节肿胀。然而,这在骨关节炎的晚期阶段更为常见。
治疗方法:非处方非甾体抗炎药 (NSAID) 可能有助于减轻疼痛和肿胀。每天2-3次将冷敷袋敷在患处关节上20分钟也可能有帮助。
04.异常感觉
关节中的骨头末端受到软骨的保护。这种组织是一种减震器,可帮助关节平稳移动。
当软骨因骨关节炎而逐渐磨损时,骨与骨之间的摩擦可能会产生许多异常感觉,称为摩擦音。这可能包括摩擦、咔哒或破裂的感觉。
治疗方法:如果您出现摩擦音,请务必持续活动关节,以防止关节僵硬。
05.活动范围减小
这指的是您能够以正常方式移动关节的程度,关节僵硬和疼痛可能导致活动范围减小。
例如,完全弯曲和伸展膝盖就是其活动范围。但是,如果您患有膝关节骨关节炎,您可能无法将膝盖弯曲到那么大。
您可能还会注意到您的关节比以前更弱了。这可能会影响您进行日常活动(如走楼梯)的能力。它也可能影响您在整个活动范围内移动关节的能力。
治疗方法:活动范围减少是一个渐进的过程,但定期锻炼和伸展运动可以帮助您改善它。
美国风湿病和关节炎基金会 (ACR/AF) 推荐的锻炼计划包括有氧运动和强化锻炼,例如:
- 瑜伽
- 太极拳
- 骑自行车
- 水上活动
这些可能有助于提高关节强度、灵活性和活动范围。
06.不适出现的时间
在疾病的早期阶段,骨关节炎的症状往往局限于特定时间,例如:
- 长时间休息后,例如早上
- 体力活动后
潮湿的天气和气压变化也可能影响骨关节炎的症状。
治疗方法:如果天气影响了您的骨关节炎症状,出门前检查天气并穿暖和很重要。而体力活动后,将热敷袋敷在患处关节上或进行轻度运动可帮助关节暖和起来。
结论
骨关节炎的早期症状通常会逐渐出现。这些症状可能包括关节僵硬、疼痛和活动能力下降。
与医疗保健专业人员讨论骨关节炎的治疗方法。运动是帮助预防和控制骨关节炎早期症状的好方法。其他治疗方法可能包括改变饮食、物理治疗和自然疗法。
如果这些早期治疗方法均无效,医疗保健专业人员可能会推荐处方药和辅助设备来支持关节。
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