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骨关节炎的6个早期症状及其治疗方法

目录

  • 疼痛
  • 僵硬
  • 压痛
  • 异常感觉
  • 活动范围
  • 不适时间
  • 常见问题
  • 总结

骨关节炎可能会使背部、腿部、颈部或臀部感到疼痛和压痛。其他早期症状可能是关节僵硬、感觉异常或在白天或晚上的特定时间感到不适。

骨关节炎是一种退行性关节疾病,由关节磨损引起。

随着年龄的增长,关节软骨开始磨损。这可能会逐渐导致骨与骨之间的相互作用,从而导致关节炎症、疼痛和僵硬。

骨关节炎最常见于手臂和腿部的关节,例如膝盖、臀部、手腕和手。下背部也是骨关节炎疼痛的常见来源。

了解早期的体征和症状可以帮助您尽早接受治疗,以最大限度地减少病情的进展。继续阅读以了解有关骨关节炎早期症状及其治疗的更多信息。

骨关节炎的6个早期症状及其治疗方法

骨关节炎的6个早期症状及其治疗方法

01.疼痛

疼痛是骨关节炎最常见的症状之一。

在骨关节炎的早期阶段,您可能会在受影响的关节中感到疼痛:

  • 在体育锻炼期间或之后
  • 早上起床后
  • 一天结束时

当您移动受影响的关节时,您可能会感到剧烈疼痛,或者在休息时感到隐痛。

治疗方法:早期骨关节炎疼痛通常只会引起轻微不适。一些非处方 (OTC) 药物和局部止痛药可以帮助您控制疼痛。

如果您出现更频繁的症状,请咨询医疗保健专业人员。这可能是骨关节炎正在发展的迹象。

02.关节僵硬

关节僵硬是骨关节炎的另一个最常见症状。

在疾病的早期阶段,您可能会在刚醒来或一段时间没有活动时感到关节僵硬。这可能会暂时影响您的活动能力,但经过一些运动后,您的关节应该会很快放松。

治疗方法:锻炼是预防和管理骨关节炎症状最重要的方法之一尤其是当您患有肥胖症和超重时。会建议进行伸展运动以帮助缓解僵硬。早上在僵硬部位敷上热敷包也可能有助于减轻僵硬。

03.压痛

压痛是指按压关节时可能感到的不适。

在骨关节炎的早期阶段,这种症状可能伴有关节肿胀。然而,这在骨关节炎的晚期阶段更为常见。

治疗方法:非处方非甾体抗炎药 (NSAID) 可能有助于减轻疼痛和肿胀。每天2-3次将冷敷袋敷在患处关节上20分钟也可能有帮助。

04.异常感觉

关节中的骨头末端受到软骨的保护。这种组织是一种减震器,可帮助关节平稳移动。

当软骨因骨关节炎而逐渐磨损时,骨与骨之间的摩擦可能会产生许多异常感觉,称为摩擦音。这可能包括摩擦、咔哒或破裂的感觉。

治疗方法:如果您出现摩擦音,请务必持续活动关节,以防止关节僵硬。

05.活动范围减小

这指的是您能够以正常方式移动关节的程度,关节僵硬和疼痛可能导致活动范围减小

例如,完全弯曲和伸展膝盖就是其活动范围。但是,如果您患有膝关节骨关节炎,您可能无法将膝盖弯曲到那么大。

您可能还会注意到您的关节比以前更弱了。这可能会影响您进行日常活动(如走楼梯)的能力。它也可能影响您在整个活动范围内移动关节的能力。

治疗方法:活动范围减少是一个渐进的过程,但定期锻炼和伸展运动可以帮助您改善它。

美国风湿病和关节炎基金会 (ACR/AF) 推荐的锻炼计划包括有氧运动和强化锻炼,例如:

  • 瑜伽
  • 太极拳
  • 骑自行车
  • 水上活动

这些可能有助于提高关节强度、灵活性和活动范围。

06.不适出现的时间

在疾病的早期阶段,骨关节炎的症状往往局限于特定时间,例如:

  • 长时间休息后,例如早上
  • 体力活动后

潮湿的天气和气压变化也可能影响骨关节炎的症状。

治疗方法:如果天气影响了您的骨关节炎症状,出门前检查天气并穿暖和很重要。而体力活动后,将热敷袋敷在患处关节上或进行轻度运动可帮助关节暖和起来。

结论

骨关节炎的早期症状通常会逐渐出现。这些症状可能包括关节僵硬、疼痛和活动能力下降。

与医疗保健专业人员讨论骨关节炎的治疗方法。运动是帮助预防和控制骨关节炎早期症状的好方法。其他治疗方法可能包括改变饮食、物理治疗和自然疗法。

如果这些早期治疗方法均无效,医疗保健专业人员可能会推荐处方药和辅助设备来支持关节。

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