骨关节炎的6个早期症状及其治疗方法

目录

• 疼痛
• 僵硬
• 压痛
• 异常感觉
• 活动范围
• 不适时间
• 常见问题
• 总结

骨关节炎可能会使背部、腿部、颈部或臀部感到疼痛和压痛。其他早期症状可能是关节僵硬、感觉异常或在白天或晚上的特定时间感到不适。

骨关节炎是一种退行性关节疾病，由关节磨损引起。

随着年龄的增长，关节软骨开始磨损。这可能会逐渐导致骨与骨之间的相互作用，从而导致关节炎症、疼痛和僵硬。

骨关节炎最常见于手臂和腿部的关节，例如膝盖、臀部、手腕和手。下背部也是骨关节炎疼痛的常见来源。

了解早期的体征和症状可以帮助您尽早接受治疗，以最大限度地减少病情的进展。继续阅读以了解有关骨关节炎早期症状及其治疗的更多信息。

01疼痛

疼痛是骨关节炎最常见的症状之一。

在骨关节炎的早期阶段，您可能会在受影响的关节中感到疼痛：

• 在体育锻炼期间或之后
• 早上起床后
• 一天结束时

当您移动受影响的关节时，您可能会感到剧烈疼痛，或者在休息时感到隐痛。

治疗方法

早期骨关节炎疼痛通常只会引起轻微不适。一些非处方 (OTC) 药物和局部止痛药可以帮助您控制疼痛。

如果您出现更频繁的症状，请咨询医疗保健专业人员。这可能是骨关节炎正在发展的迹象。

02关节僵硬

关节僵硬是骨关节炎的另一个最常见症状。

在疾病的早期阶段，您可能会在刚醒来或一段时间没有活动时感到关节僵硬。这可能会暂时影响您的活动能力，但经过一些运动后，您的关节应该会很快放松。

治疗方法

锻炼是预防和管理骨关节炎症状最重要的方法之一，尤其是当您患有肥胖症和超重时。会建议进行伸展运动以帮助缓解僵硬。

早上在僵硬部位敷上热敷包也可能有助于减轻僵硬。

03压痛

压痛是指按压关节时可能感到的不适。

在骨关节炎的早期阶段，这种症状可能伴有关节肿胀。然而，这在骨关节炎的晚期阶段更为常见。

治疗方法

非处方非甾体抗炎药 (NSAID) 可能有助于减轻疼痛和肿胀。每天2-3次将冷敷袋敷在患处关节上20分钟也可能有帮助。

04异常感觉

关节中的骨头末端受到软骨的保护。这种组织是一种减震器，可帮助关节平稳移动。

当软骨因骨关节炎而逐渐磨损时，骨与骨之间的摩擦可能会产生许多异常感觉，称为摩擦音。这可能包括摩擦、咔哒或破裂的感觉。

治疗方法

如果您出现摩擦音，请务必持续活动关节，以防止关节僵硬。

05活动范围减小

这指的是您能够以正常方式移动关节的程度，关节僵硬和疼痛可能导致活动范围减小。

例如，完全弯曲和伸展膝盖就是其活动范围。但是，如果您患有膝关节骨关节炎，您可能无法将膝盖弯曲到那么大。

您可能还会注意到您的关节比以前更弱了。这可能会影响您进行日常活动（如走楼梯）的能力。它也可能影响您在整个活动范围内移动关节的能力。

治疗方法

活动范围减少是一个渐进的过程，但定期锻炼和伸展运动可以帮助您改善它。

美国风湿病和关节炎基金会 (ACR/AF) 推荐的锻炼计划包括有氧运动和强化锻炼，例如：

• 瑜伽
• 太极拳
• 骑自行车
• 水上活动

这些可能有助于提高关节强度、灵活性和活动范围。

06不适出现的时间

在疾病的早期阶段，骨关节炎的症状往往局限于特定时间，例如：

• 长时间休息后，例如早上
• 体力活动后

潮湿的天气和气压变化也可能影响骨关节炎的症状。

治疗方法

如果天气影响了您的骨关节炎症状，出门前检查天气并穿暖和很重要。

休息后，将热敷袋敷在患处关节上或进行轻度运动可帮助关节暖和起来。

了解更多有关手、膝、髋或脊柱骨关节炎锻炼的信息。

结论

骨关节炎的早期症状通常会逐渐出现。这些症状可能包括关节僵硬、疼痛和活动能力下降。

与医疗保健专业人员讨论骨关节炎的治疗方法。运动是帮助预防和控制骨关节炎早期症状的好方法。其他治疗方法可能包括改变饮食、物理治疗和自然疗法。

如果这些早期治疗方法均无效，医疗保健专业人员可能会推荐处方药和辅助设备来支持关节。

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